TGЧой Моринга чист, Манфиатҳои Чойи Моринга чист?
Чойи Моринга чойест, ки аз баргҳои растании Моринга Олейфера гирифта мешавад ва вақтҳои охир дар кишвари мо маъмул шудааст. Растании Морингаро растании мӯъҷиза низ меноманд, зеро тамоми қисмҳои он, аз решааш то баргаш, хеле фоиданоканд. Моринга, ё номи пурраи он Moringa Oleifera, як навъ гиёҳи шифобахш аст, ки зодаи Ҳиндустон аст ва дар дигар кишварҳо, аз қабили Покистон, Непал ва Филиппин низ парвариш мешавад. Он барои наслҳо дар кишварҳои Шарқӣ барои пешгирӣ ва табобати бисёр бемориҳо, аз қабили диабети қанд, бемориҳои дил, камхунӣ ва артрит истифода шудааст.
Ҳама қисмҳои растании Моринга, аз қабили реша, пӯст, барг, тухм, гул, пилла ва мева манбаи шифобахш мебошанд. Бо вуҷуди ин, бештар маъмул аст, ки баргҳои хокаи онро ҳамчун иловаи табиӣ истифода баранд. Баргҳои растании Моринга дар бисёре аз кишварҳои ҷаҳон ғизои воқеии мӯъҷиза ҳисобида мешаванд.
Манфиатҳои чойи Моринга
Тавре ки дар боло зикр гардид, Моринга ҳамчун тибби анъанавӣ барои бисёр бемориҳо истифода мешавад. Чойи моринга , ки аз барги моринга гирифта мешавад, бештар дар кишвари мо истеъмол мешавад ва хосиятҳои лоғаркунандаи он ба ҳама маълум аст. Илова бар хусусияти лоғаркунандаи худ, баргеи моринга дорои манфиатҳои зиёди аз ҷиҳати илмӣ тасдиқшудаи саломатӣ бо мазмуни бойи минералӣ ва ғизоӣ мебошад. Хусусан онҳое, ки чойи морингаро мунтазам истеъмол мекунанд, дар муддати кӯтоҳ ин фоидаҳоро мушоҳида мекунанд.
- Барги Моринга манбаи бойи витаминҳо, минералҳо ва аминокислотаҳо мебошад. Он дорои миқдори зиёди витаминҳои A, C ва E мебошад. Он инчунин аз калтсий, калий ва сафеда бой аст.
- Моринга дар баргҳо, гулҳо ва тухмҳо антиоксидантҳо дорад, ки флавоноидҳо, полифенолҳо ва кислотаи аскорбин ном доранд. Антиоксидантҳо молекулаҳое мебошанд, ки бо осеби ҳуҷайра ва илтиҳоб мубориза мебаранд. Таҳқиқот нишон дод, ки иловаи ғизоии аз баргҳо гирифташуда нисбат ба гулҳо ва тухмҳо хосиятҳои антиоксидантӣ бештар доранд.
- Он барои ҳифзи саломатии чашм бо консентратсияи баланди витамини А, ки дар он мавҷуд аст, муфид аст.
- Он кори системаи ҳозимаро танзим мекунад ва барои бартараф кардани мушкилоти қабз кӯмак мекунад.
- Он метаболизмро суръат мебахшад ва дар бадан нигоҳ доштани равғанро пешгирӣ мекунад. Он инчунин ҳисси пуррагӣ медиҳад. Ҳамин тариқ, он барои аз даст додани вазни солим муфид аст.
- Барги Моринга як маҳсулоти табиии зидди пиршавӣ аст. Дар онҳое, ки мунтазам чойи моринга менӯшанд, пиршавии пӯст суст мешавад . Ин одамон пӯсти зеботар ва ҷавонтар доранд. Таъсири мусбати чой ба мӯй ва нохунҳо низ намоён аст. Хокаи Моринга низ метавонад ҳамчун ниқоби пӯст истифода шавад.
- Хокаи баргеи Моринга дар паст кардани сатҳи глюкозаи бадан ва кам кардани зарари ҳуҷайраҳо дар беморони диабети қанд самаранок аст. Мушоҳида шудааст, ки он ҳангоми истифодаи мунтазам қанди хун ва холестиринро коҳиш медиҳад.
- Азбаски он сатҳи холестирини хунро паст мекунад, он аз бемориҳои дил ва атеросклероз муҳофизат мекунад.
- Маълум аст, ки он дар ҳифзи функсияҳои майна низ муфид аст. Аз ин рӯ, он дар табобати бемории Алтсгеймер низ истифода мешавад.
- Он бо хосиятҳои антиоксидантиаш ба ҳифзи саломатии ҷигар мусоидат мекунад.
Чой moringa чӣ гуна истифода мешавад?
Чойи Моринга бештар дар шакли халтаҳои чой дар Туркия фурӯхта мешавад. Аз ин сабаб, истифода ва омода кардани он хеле осон ва амалӣ аст. Халтаҳои чойро бо рехтани оби ҷӯшон ва 4-5 дақиқа нишеб додан ба осонӣ омода ва истеъмол кардан мумкин аст. Истеъмоли мунтазами чойи моринга ҳар рӯз субҳ ва шом маънои онро дорад, ки шумо ба зудӣ манфиатҳои онро мебинед.
Таъсири иловагии чойи моринга
Чойи Моринга, ки хосиятҳои бениҳоят судманд дорад, дорои баъзе таъсири манфии маълум аст. Гарчанде ки ин таъсири хеле муҳим нестанд, донистани он муфид хоҳад буд. Ин таъсироти тараф, ки хеле каманд:
- Дарди дил
- Дарунравї
- Дилбењузурї
- Онро метавон ҳамчун кашишхӯрӣ дар бачадон номбар кард.
Занони ҳомила набояд чойи моринга нӯшанд , зеро он метавонад боиси кашиши бачадон гардад ва ба бачапартоӣ оварда расонад, ҳарчанд он кам аст .