Тамокукашӣ чӣ зарар дорад?

Сигор, ки дар байни маҳсулоти аз ҳама истеъмолшавандаи тамоку дар саросари ҷаҳон ҷои аввалро ишғол мекунад, яке аз одатҳои ниҳоят зарароварест, ки ҳамасола боиси марги беш аз 5 миллион нафар мегардад.

Истеъмоли тамоку дар тамоми ҷаҳон сабаби аввалин бемориҳои пешгирӣ ва ғайрисироятӣ ва марги марбут ба ин бемориҳо мебошад. Дар дуди сигор зиёда аз 7000 моддаи кимиёвӣ мавҷуд аст, ки садҳо моддаи заҳролуд ва зиёда аз 70-тои онҳо бевосита канцероген мебошанд.

Бисёр ҷузъҳои зараровар, аз қабили кадмий, ки дар истеҳсоли батарея истифода мешаванд, гази метан ба миқдори зиёд дар ботлоқҳо пайдо мешавад, мышьяк дар саноати кимиёвӣ истифода мешавад ва бо таъсири заҳролудаш маълум аст, никотин дар истеҳсоли пестисидҳо истифода мешавад, гази оксиди карбон, ки барои заҳролудшавӣ аз бухорӣ ва гармкунак масъул аст, ва аммиак, ки дар саноати ранг истифода бурда мешавад, аз дуди сигор бевосита ба бадан ҷаббида мешавад.

Дар байни ин моддаҳои кимиёвии заҳролуд, ки ба саломатии инсон таъсири ниҳоят манфӣ доранд, моддае бо номи никотин, ки ҳамчун ҳашарот истифода мешавад, инчунин ба системаи асаб таъсири қавӣ дорад. Бинобар ин хусусияти никотин, тамокукашон бо мурури замон вобастагии равонӣ ва ҷисмониро ба никотин инкишоф медиҳанд.

Нашъамандии сигор чист?

Нашъамандӣ аз ҷониби Созмони Ҷаҳонии Беҳдошт ҳамчун "шахс моддаи психоактиви истифодашавандаро нисбат ба дигар ашё ва машғулиятҳои қаблан арзишмандтар мебинад ва ба ин модда афзалияти бештар медиҳад" ва онро метавон ҳамчун талафоти шахс тавсиф кард. назорати истифодаи ҳама гуна мавод.

Нашъамандии никотин, ки ҳамчун нашъамандии сигор низ маъруф аст, аз ҷониби Созмони Ҷаҳонии Беҳдошт ҳамчун "истеъмоли мунтазами 1 сигор дар як рӯз" таъриф шудааст. Бо истеъмоли никотин, ки ба системаи асаб таъсири ҳавасмандкунанда дорад, шахс метавонад бо мурури замон вобастагии ҷисмонӣ ва равониро эҳсос кунад.

Нашъамандӣ, ки дар давоми моҳҳо барои истеъмоли машрубот ва дар давоми рӯзҳо барои истеъмоли маводи мухаддир рух медиҳад, дар давоми чанд соат бо истифодаи никотин инкишоф меёбад. Аз тамокукашӣ, ки бевосита ба бисёр мушкилоти ҷиддии саломатӣ, аз қабили саратон, сактаи қалб, сактаи қалб ва афсурдагӣ алоқаманд аст, даст кашидан ва дар ҳолати нашъамандӣ аз бахшҳои коршиносӣ кумаки касбӣ гирифтан ниҳоят муҳим аст.

Тамокукашӣ чӣ зарар дорад?

Тамокукашӣ ба тамоми узвҳои бадан, махсусан ба шушҳо таъсири манфӣ мерасонад ва метавонад боиси мушкилоти ҷиддии саломатӣ, ки дар бисёр системаҳои бадан алоқаманд аст, оварда расонад. Мушкилоти саломатии марбут ба тамокукашӣ ва зарари он, ки боиси марги як нафар дар ҳар 6 сония дар саросари ҷаҳон мешаванд, метавон чунин номбар кард:

Саратон

Дар сигор зиёда аз 7000 моддаи кимиёвӣ мавҷуд аст, ки садҳо моддаи заҳролуд буда, зиёда аз 70-тои онҳо бевосита канцероген мебошанд. Дуди дуюмдараҷаи тамокукашӣ, ки истеъмоли сигор ва тамокукашии ғайрифаъол номида мешавад, мустақиман бо бисёр бемориҳои саратон, бахусус саратони шуш ва саратони бачадон алоқаманд аст.

Ё ин ба раванди табобати саратон таъсир мерасонад. Дар ҳоле, ки хатари марги тамокукаш аз ҳама гуна бемории саратон 7 маротиба меафзояд, хатари марги марбут ба саратони шуш аз 12 то 24 маротиба меафзояд.

Бемориҳои дилу раг

Истеъмоли сигор ва дучоршавӣ ба дуди сигор яке аз омилҳои пешгиришавандае мебошад, ки боиси бемориҳои дилу рагҳо мегардад. Гази оксиди карбон, ки дар дуди сигор мавҷуд аст ва барои заҳролудшавӣ аз бухорӣ ва обгармкунанда масъул аст, аз шуш ба хун мегузарад.

Он бевосита ба ҳуҷайраҳои хун, ки гемоглобин ном дорад, пайваст мешавад. Вақте ки ин ҳуҷайраҳо, ки барои интиқоли оксиген ба бофтаҳо масъуланд, бо гази оксиди карбон пайваст мешаванд, онҳо молекулаҳои оксигенро интиқол дода наметавонанд ва қобилияти хун барои интиқоли оксиген ба бофтаҳо хеле коҳиш меёбад.

Дар натиља сарбории кори дил зиёд шуда, фишори хуни дохили рагњо баланд шуда, беморињои системаи дилу рагњо ба вуљуд меоянд. Хавфи марги тамокукашон аз бемориҳои дилу раг, аз қабили сактаи дил нисбат ба одамони сигоркашӣ 4 маротиба зиёдтар аст.

Бемориҳои системаи нафаскашӣ

Органе, ки аз дуди сигор зудтар ва шадидтар таъсир мерасонад, бешубҳа шуш аст. Қатрон, яке аз моддаҳои кимиёвии зараровар, ки дар дуди нафаскашӣ мавҷуд аст, дар бофтаи шуш ҷамъ шуда, бо мурури замон ба ин бофтаҳо осеб мерасонад.

Дар натиҷа, қобилияти нафаскашӣ коҳиш меёбад ва хатари бемориҳои ҷиддии марбут ба системаи нафаскашӣ, аз қабили астма ва бемории музмини обструктивии шуш (COPD) меафзояд. Гуфтан мумкин аст, ки дар натиҷаи тамокукашии дарозмуддат хатари COPD бештар аз 8% меафзояд.

Вайрон кардани функсияҳои ҷинсӣ

Барои он ки тамоми ҳуҷайраҳои бадан дуруст фаъолият кунанд, ҳар як ҳуҷайра бояд сатҳи кофии оксиген дошта бошад. Дар натиҷаи тамокукашӣ қобилияти интиқоли оксигени хун хеле кам мешавад ва ин боиси аз даст додани функсия дар тамоми системаҳои бадан мегардад.

Моддаҳои кимиёвии заҳрнок, ки тавассути дуди сигор ворид мешаванд, боиси бад шудани функсияҳои ҷинсӣ дар ҳарду ҷинс мешаванд. Ин маводи кимиёвӣ, ки ба тухмдонҳо ва тухмдонҳо таъсири хеле зараровар доранд, низ яке аз омилҳои муҳими афзоиши хатари безурётӣ мебошанд.

Дар ҳоле ки тамокукашӣ боиси мушкилоти марбут ба саломатии репродуктивӣ, аз қабили исқоти ҳамл, мушкилоти пласента ва ҳомиладории берунӣ дар давраи ҳомиладорӣ мегардад, хатари пайдоиши сикли номунтазам, остеопороз, менопаузаи барвақт ва саратони занона берун аз ҳомиладорӣ зиёд мешавад.

Бемориҳои гурда

Никотин, ки тавассути дуди сигор ба бадан ворид мешавад, пас аз мубодилаи он ба як моддаи дигари кимиёвӣ табдил меёбад, ки котинин номида мешавад. Ин модда, ки яке аз партовҳои мубодилаи моддаҳои бадан аст, тавассути пешоб аз бадан хориҷ мешавад, аммо то бо пешоб хориҷ шуданаш аз тамоми системаи гурда мегузарад ва дар ин миён ба гурдаҳо ва дигар сохторҳо таъсири ниҳоят манфӣ мерасонад. Илова бар ин, афзоиши фишори хун, ки аз тамокукашӣ ба вуҷуд меояд, метавонад ба гурдаҳо ва ҳатто дар муддати тӯлонӣ осеби ҷиддӣ расонад.

Депрессия

Тамокукашӣ ба саломатии рӯҳӣ ва инчунин ба тамоми системаҳои бадан таъсири хеле зараровар дорад. Аломатҳои афсурдагӣ дар одамоне, ки тамоку мекашанд ва ё ба тамокукашӣ дучор мешаванд, бештар ба мушоҳида мерасад ва бахусус афзоиши босуръати мизони никотин ҳассосияти шахсро ба депрессия хеле зиёд мекунад.

Диабети навъи 2

Истеъмоли сигор яке аз омилҳои муҳими пайдоиши диабети навъи 2 мебошад. Дар ҳоле, ки одамоне, ки дар гузашта тамокукашӣ кардаанд, 28% зиёд хатари пайдоиши диабети навъи 2 доранд, ин рақам барои одамоне, ки тамокукаширо идома медиҳанд, хеле зиёдтар аст.

Манфиатҳои саломатӣ тарк кардани тамокукашӣ

Истеъмоли сигор бевосита ба тамоми системаҳои бадан таъсир мерасонад ва боиси бемориҳои зиёди системавӣ мегардад. Коҳиши қобилияти интиқоли оксигени хун боиси аз оксиген маҳрум шудани ҳуҷайраҳо мегардад ва ҳассосияти бисёр мушкилоти саломатиро аз сактаи дил то депрессия зиёд мекунад.

Бо вуҷуди ин, чанде пас аз қатъ кардани тамокукашӣ, қобилияти интиқоли оксигени хун зиёд мешавад ва тамоми ҳуҷайраҳои бадан ба оксигени кофӣ сер мешаванд.

Вақт ва манфиатҳои саломатиро пас аз даст кашидан аз тамокукашӣ метавон ба таври зерин номбар кард:

• Дар давоми 20 дақиқа фишори хун ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад; Беҳтар шудани гардиши хун ба назар мерасад.
• Пас аз 8 соат сатҳи оксиди карбон дар хун коҳиш меёбад ва консентратсияи оксигени хун меафзояд.
• Пас аз 24 соат хатари сактаи дил, ки бо истеъмоли сигор 4 маротиба зиёд мешавад, коҳиш меёбад.
• Дар охири давраи 48-соата осеби нӯгҳои асаб кам шуда, ҳисси мазза ва бӯй беҳтар мешавад.
• Муомилоти хун аз 2 ҳафта то 3 моҳ беҳтар мешавад; иктидори шуш 30 фоиз зиёд мешавад. Қадам задан, машқ кардан ва ба зинапоя баромадан хеле осонтар мешавад.
• Дар байни 1 моҳ то 9 моҳ секреция, ки дар ғафс ва шуш ҷамъ шудааст, кам мешавад; Нафасгирии солим таъмин карда мешавад ва шахс худро хеле пурқувват ва пурқувват ҳис мекунад.
• Дар охири соли бе дуд хам структурам дил ва хам рагхои рагхо хеле бехтар шуда, хавфи касалии ишемики рагхо ду баробар кам мешавад.
• Пас аз 5 сол, хатари марг аз саратони шуш ду маротиба коҳиш меёбад. Хавфи инсулт бо одами тамокукашӣ баробар аст. Хавфи саратони марбут ба даҳон, гулӯ, сурхча, гадуди зери меъда, масона ва гурда кам мешавад.

Оё тамокукашӣ ба ҳаракати нутфа таъсир мерасонад?

Тамокукашӣ метавонад ба ҳаракати нутфа таъсири манфӣ расонад. Дар мардоне, ки тамоку мекашанд, шумораи нутфа метавонад кам шуда, боиси деформатсияи нутфа ва ба ҳаракати нутфа таъсири манфӣ расонад. Ин метавонад ба мушкилоти ҳосилхезӣ оварда расонад ва эҳтимолияти ҳомиладориро коҳиш диҳад. Мардоне, ки тамоку мекашанд, метавонанд бо тарки тамокукашӣ саломатии нутфаҳои худро беҳтар кунанд.

Барномаи қатъи тамокукашӣ

Барномаҳои қатъи тамокукашӣ ба тамокукашон кӯмак мекунанд, ки вобастагии никотинии худро бартараф кунанд. Ин барномаҳо стратегияҳои қатъи тамокукашӣ, хидматҳои дастгирӣ ва машваратиро пешниҳод мекунанд. Усулҳои гуногун, аз ҷумла маҳсулоти ивазкунандаи никотин, доруҳои рецептӣ ва табобати рафтор истифода мешаванд. Бо интихоби барномаи фардии қатъ кардани тамокукашӣ, тамокукашон метавонанд шонси худро барои тарки тамокукашӣ зиёд кунанд.

Зарари тамокукашӣ ҳангоми ҳомиладорӣ

Тамокукашӣ ҳангоми ҳомиладорӣ метавонад ба саломатии модар ва ҳомила зарари ҷиддӣ расонад. Тамокукашӣ метавонад хатари таваллуди бармаҳалро афзоиш диҳад, вазни ками таваллудро ба бор орад ва боиси мушкилоти рушди кӯдак гардад. Илова бар ин, кӯдак дар шикам ба никотин ва моддаҳои кимиёвии зараровар дучор мешавад, ки метавонад боиси мушкилоти саломатии дарозмуддат гардад. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки ҳангоми ҳомиладорӣ аз тамокукашӣ худдорӣ кунед.

Тамокукашӣ ба кадом узвҳо зарар мерасонад?

Тамокукашӣ метавонад ба бисёр узвҳо ва системаҳои бадан таъсири зараровар расонад. Он махсусан ба шушҳо зарари ҷиддӣ мерасонад ва хатари саратони шушро зиёд мекунад. Он инчунин ба системаи дилу рагҳо осеб мерасонад ва хатари бемориҳои дилро зиёд мекунад. Илова бар ин, тамокукашӣ метавонад ба бисёр узвҳо, аз қабили ҷигар, гурда, меъда ва рӯда осеб расонад ва хатари саратонро афзоиш диҳад.

Оё тамокукашӣ ба дандонҳо зарар мерасонад?

Тамокукашӣ ба дандонҳо ва сирдори дандонҳо, бемориҳои даҳон ва бӯй таъсири зиёде дорад. Тамокукашӣ метавонад боиси зардшавии дандонҳо, фарсуда шудани сирдори дандон ва зиёд шудани хатари бемории милки дандон гардад. Он инчунин метавонад боиси мушкилоти нафаси бад гардад. Мушкилоти саломатии дандонҳо бештар дар байни сигоркашҳо мушоҳида мешавад ва тамокукашии дарозмуддат метавонад боиси аз байн рафтани дандонҳо гардад. Даст кашидан аз тамокукашӣ як қадами муҳим дар ҳифзи саломатии дандон аст.

Саволҳои зуд-зуд пурсидашуда дар бораи тамокукашӣ

Тамокукашӣ ба саломатии пӯст чӣ гуна таъсир мерасонад?

Тамокукашӣ метавонад ба саломатии пӯст таъсири манфӣ расонад. Моддаҳои кимиёвии заҳрноки дар таркиби сигор мавҷудбуда метавонанд гардиши хунро ба пӯст кам кунанд ва истеҳсоли коллагенро боздоранд. Ин метавонад боиси бармаҳал пайдо шудани узвҳо ва хатҳо гардад, ки аломатҳои пиршавии пӯст мебошанд. Илова бар ин, пӯсти тамокукашон метавонад кунд ва саманд пайдо шавад. Тамокукашӣ инчунин метавонад хатари акне ва дигар мушкилоти пӯстро зиёд кунад.

Тамокукашӣ ба саломатӣ чӣ хатар дорад?

Тамокукашӣ ба саломатӣ зарари зиёд дорад. Тамокукашӣ хатари саратони шуш, бемориҳои дил, бемории музмини обструктивии шуш (COPD), инсулт, диабети қанд, саратони меъда, саратони даҳон, саратони сурхчатоб ва бисёр намудҳои дигари саратонро зиёд мекунад. Илова бар ин, тамокукашӣ роҳҳои нафасро асабонӣ мекунад, метавонад системаи масуниятро суст кунад ва дар тамоми бадан илтиҳобро ба вуҷуд орад.

Тамокукашӣ чист ва он чӣ гуна зарар дорад?

Тамокукашии ғайрифаъол ба вазъияте дахл дорад, ки дар он шахсони тамокукашӣ ба дуди сигор дучор мешаванд. Тамокукашӣ бо ҳамон моддаҳои кимиёвии зараровар дучор мешавад ва метавонад боиси мушкилоти саломатӣ гардад. Тамокукашӣ махсусан барои кӯдакон, занони ҳомила ва одамони гирифтори мушкилоти музмини роҳи нафас хатарнок аст. Тамокукашӣ метавонад хатари мушкилоти ҷиддии саломатиро, аз қабили бемориҳои роҳи нафас, бемориҳои дил ва саратонро афзоиш диҳад.

Байни тамокукашӣ ва бемориҳои дил чӣ робита дорад?

Тамокукашӣ бо бемориҳои дил алоқаманд аст. Тамокукашӣ метавонад фишори хунро баланд кунад ва рагҳои хунро сахт ва баста шавад. Ин хатари сактаи дил ва инсултро зиёд мекунад. Дуди сигор инчунин метавонад сатҳи оксигенро дар бадан коҳиш диҳад, мушакҳои дилро фишор диҳад ва хатари нокомии дилро зиёд кунад. Даст кашидан аз тамокукашӣ барои саломатии дил муҳим аст ва метавонад хатари бемориҳои дилро коҳиш диҳад.

Муносибати тамокукашӣ метавонад бо усулҳои касбӣ дар марказҳои ботаҷриба табобат карда шавад. Ҳангоми даст кашидан аз тамокукашӣ гирифтани кӯмаки мутахассисонро фаромӯш накунед.